Créditos da foto: ©Amélie Roche
Referência: Site Interfel França
Tabule de Maçãs com ervas
Uma salada levíssima, onde maçã, ervas e trigo se combinam de forma equilibrada![]()
Preparação
20 min

Dificuldade
Fácil

Preparo
Na água
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Sabores
Agridoce
Créditos da foto: © UE/MAAF/FAM/Interfel/T.Antablian
Referência: Site Interfel França
Ingredientes
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4 Maçãs Granny Smith
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½ maço de coentro
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½ maço de salsa lisa
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¼ maço de hortelã
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100 g de trigo para quibe
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1 limão
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2 tomates firmes (de preferência verdes)
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Sal
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Pimenta-do-reino
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Suco de 1 limão fresco
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2 colheres de sopa de azeite de oliva
Passos da receita
- Coloque o trigo para quibe em uma panela com o dobro do seu volume em água salgada.
- Leve à fervura e cozinhe por cerca de 5 minutos. Quando toda a água for absorvida, tampe a panela e deixe o cozimento terminar enquanto prepara os outros ingredientes.
- Corte as maçãs, os tomates e a polpa do limão em cubos regulares (aproximadamente 4 mm).
- Coloque-os em uma tigela, adicione o trigo, tempere com sal e pimenta e acrescente o suco do limão. Misture bem.
- Lave, seque e pique todas as ervas finamente. Adicione ao preparo.
- Regue com o azeite de oliva e mexa novamente. Sirva frio.
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